"On inspire, on expire, on pratique la paix et on revient chez soi, dans sa vraie demeure, dans l'ici et maintenant." Thich Nhat Hanh
Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques. Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier, comme résultat et dépositaire de toute l’expérience de l’espèce humaine depuis le début de l’évolution, en fait depuis que la vie se manifeste sur terre.
Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration. Son but : contrôler pour perfectionner l’individu tout entier.
C’est pourquoi le véritable yoga n’est pas ce qui se voit de l’extérieur et la performance acrobatique n’a aucune valeur en tant que telle.
La concentration pendant les âsanas est plus importante que l’exécution des poses d’une façon plus ou moins poussée. Ne vous désolez pas si vous n’avez pas atteint un « plafond » et qu’en apparence il n’y a plus de progrès. Dans la pureté de la concentration et dans son intensité, par contre, il y a pour chacun d’infinies possibilités ; d’invisibles perfectionnements
André Van Lysebeth
Fondateur de l’Ecole de Yoga Van Lysebeth.
(Sources : https://yogavanlysebeth.com/)
Je transmets avec fierté tous les enseignements reçus depuis 18 ans au fil de mes rencontres avec mes différents professeurs. Le Yoga n’est pas seulement un ensemble de pratiques posturales mais bien plus … Une discipline du corps et de l’esprit.
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Octobre 2022
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